含黑色素多的食物有哪些？

　　常言道，吃啥补啥，白癜风是由于缺少黑色素导致的，很多白癜风患者希望多吃些含黑色素的食物来帮助白斑恢复，那么，含黑色素多的食物有哪些呢?

含黑色素多的食物有哪些？

　　日常生活中，我们常能接触到的富含黑色素的食物有很多，比如黑芝麻、茄子、黑木耳、土豆、芹菜、黑豆、黑色蘑菇、黑米、黑色橄榄、黑色海藻、海带、紫菜、黑巧克力、黑枣等等，这些富含黑色素多的食物白癜风患者可以多吃。

　　另外白癜风患者还可以多食用一些含铁和铜较多的食品，尤其铜元素对于白癜风有着十分有益的作用。比如紫菜、黑米、乌骨鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海带、香菇。动物内脏，鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼墨汁，茄子、豆豉，菠菜……

　　含黑色素多的食物有哪些，上面做出了详细的介绍，白癜风患者可以适当地选择，多加摄入，帮助自己恢复皮肤颜色。但是专家提醒，这只是一种辅助措施，达不到根治白斑的目的，想要白斑，还是需要到的白癜风专科医院进行正规治疗。