哪些食物可以促进黑色素形成

 　　现代社会越来越多的人陷入白癜风的困扰，尽管白癜风的发病机制很复杂，还未研究得很透彻，但是有一点可以很肯定，那就是患者体内的黑色素严重减少或者根本就不存在了。其实治疗白癜风的方法就是使黑色素恢复到正常水平。接下来，我们就一起来了解一下哪些食物可以促进黑色素的形成吧。

　　哪些食物可以促进黑色素形成

　　对于白癜风的治疗来讲，除了接受正规专业的治疗之外，一些必要的辅助治疗也会对白癜风的治疗产生很好的作用的。因此，白癜风患者平时要多一些可以促使黑色素生成的食物。

　　1.多吃含铜丰富的食品。若体内铜离子含量增高，就会生成更过的黑色素，故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含微量元素铜的食品。

　　2.白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。如瘦肉、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黑豆、黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　3.另外，黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用，患者可经常食用。

　　温馨提示：患者要尽量避免服用维生素 C，少吃或不吃富含维生素 C 的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。

　　除了辅助性的饮食治疗之外，患者还要适当锻炼，增强身体的抵抗力，养成良好的作息规律，相信一定会达到良好的治疗效果的。》》》有什么好的方法能彻底治好白癜风?

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