光敏性食物有哪些?白癜风能吃吗?

　　光敏性食物有哪些?白癜风能吃吗?大家知道，多吃光敏性食物会令皮肤变黑，爱好的美白的朋友是万万不肯多吃的。那么，于此相反，体内黑色素脱失的白癜风患者是不是就可以通过吃光敏性食物调节体内黑色素代谢呢?

光敏性食物

　　光敏性食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。

　　因为，光敏性食物富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性白癜风患者可以借助食用光敏性食物促进黑色素的合成，达到改善白癜风症状的目的。

　　但是，切记白癜风患者不可以多吃光敏性食物。有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，还使皮肤的抵抗力降低。而且，吃太多光敏性食物皮肤会容易被晒伤。