白癜风患者夏季健身后可适量饮盐开水

　　对于白癜风患者，夏季无疑是难熬的季节，要忍受阳光对皮肤的照射却无法很好的遮掩，很多白癜风患者选择在夏季躲在房间里不出门，不见阳光也不进行体育锻炼，石家庄远大白癜风医院专家认为这是不对的，俗话说冬练三九，夏练三伏，这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。实验观察发现，夏天常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法，只有合理安排才能收到好的健身效果。

　　白癜风患者平日多吃些碱性食品，防止酸碱平衡失调，因为夏季紫外线照射强烈，因此好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼，清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动，项目有广播操、气功、太极拳等。后需要提醒白癜风患者的是，运动量要适度，不要过度疲劳。可适当喝些盐开水，好洗个热水澡，既可消除疲劳，又使人感到格外舒服，要符合自己的身体情况来锻炼，不要得不偿失。