白癜风如何进行自我调节和预防

　　白癜风易诊难治，因此，自我调节和预防比治疗更为关键，但对于已患病的人来说，在治疗中进行合理的自我调节和预防将会大大加快白斑的治疗速度。在此，为白癜风患者介绍几种自我调节和预防的方法：

　　1、及时到正规医院就医：发现白癜风后要尽快到正规医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全。

　　2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复起着至关重要的作用。

　　3、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。

　　4、好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。

　　5、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。适当晒太阳，有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免强光持续照射。避免皮肤外伤。不可用刺激性强的化妆品和外用药。